► Smilšu spēles dziedinošais spēks
Sena gudrība saka, ka nepaklausīgi bērni vasarā jāved pie jūras, kur ir smiltis un ūdens.
Daudzi no mums bērnībā spēlējās smilšu kastē, neapzinoties, ka smilšu spēlei ir arī dziedniecisks raksturs. Darbošanās ar smiltīm ir dabiska cilvēka nepieciešamība, kas palīdz sevi līdzsvarot.
◆ Smilšu spēles vēsture
Smilšu spēles vēsture aizsākas 20. gadsimta pirmajā pusē.
• Rakstnieks H. G. Velss aprakstīja savu bērnu rotaļas ar miniatūrām figūriņām uz grīdas.
• Viņš novēroja, ka bērni uztraukuma brīžos nespēj vārdos izteikt pārdzīvojumus, bet rotaļājoties spēj tos izspēlēt.
• Tā tapa viņa grāmata „Spēles uz grīdas”.
Pēc 20 gadiem:
• Bērnu psihiatre Mārgareta Lovenfelda klīnikā izvietoja figūriņas uz plauktiem.
• Pirmais bērns tās aiznesa uz smilšu kasti un sāka rotaļāties.
• Ārste šo metodi nosauca par „pasaules tehniku”.
Vēlāk:
• Dora Kalfa, Junga analītiķe no Cīrihes, attīstīja smilšu, ūdens un miniatūru figūriņu izmantošanas metodi un nosauca to par „smilšu spēli”.
▲ Kad smilšu spēles var palīdzēt?
Smilšu spēles terapija var būt noderīga, ja ir:
• emocionālas vai personības problēmas
• neirozes
• attīstības aizture
• mācīšanās grūtības skolā
• pēctraumatiskie traucējumi
• autisms
• mutisms
• enurēze
• enkoprēze
• stostīšanās, tiki
• nakts bailes, murgi
• hiperaktivitāte
• depresivitāte
• grūtības izprast sevi (pusaudžiem)
• sarežģītas attiecības ar vienaudžiem vai vecākiem
• traumatiski pārdzīvojumi (šķiršanās, nāve, slimība, avārija, dzīvesvietas maiņa)
• ģimenes attiecību problēmas u.c.
■ Terapijas būtība un priekšrocības
Viena no lielākajām smilšu spēļu terapijas priekšrocībām ir iespēja simboliskā veidā izteikt savus iekšējos pārdzīvojumus.
• Tā ir īpaši efektīva cilvēkiem, kuriem grūti izteikt emocijas vārdos.
• Terapijā piedalās gan dvēsele, gan ķermenis.
• Svarīgākais ir tas, ko cilvēks jūt pasaules veidošanas brīdī – vārdi nav galvenais.
Smiltīm piemīt īpašība absorbēt negatīvo psihisko enerģiju. Tāpēc:
• smilšu spēle palīdz izpaust un kontrolēt emocijas
• tā nomierina un mazina iekšējo spriedzi
• stabilizē emocionālo stāvokli
◆ Smilšu spēle bērniem un pieaugušajiem
Smiltis ir lielisks līdzeklis personības attīstībā un sevis izziņā.
• Bērniem tā palīdz atbrīvoties no psihiskām traumām.
• Tā rosina izjūtu, ka bērns kontrolē savus iekšējos impulsus.
• Pieaugušajiem tā palīdz izteikt vārdos neizsakāmo.
• Ar smilšu bildes palīdzību cilvēks var „pieskarties” dziļiem un sen aizmirstiem pārdzīvojumiem.
Terapija ir īpaši maiga un efektīva arī grūtniecības laikā, palīdzot pārstrādāt trauksmi un bailes.
► Dziedinošs process
Smilšu spēles terapijas laikā cilvēks piedzīvo attīrīšanos un iekšēju atvieglojumu.
Šī metode atšķiras no citām terapijām ar to, ka pats process ir dziedējošs.
